Beans, Dry, Pinto, 802 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.8g
Proteínas
1.29g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.8 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.29 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 142.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.28 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 182.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 543.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1530.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.45 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.17 mg | 130% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.69 mg | 73% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.2 g | — |
| azufre, S | 234.0 mg | — |
| níquel, Ni | 191.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 253.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1400.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.