Beans, Dry, Pinto, 808 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.7g
Proteínas
1.28g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.7 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.28 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 145.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.42 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 183.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 593.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1800.0 mg | 38% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.39 mg | 40% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.28 mg | 142% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.77 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.6 g | — |
| azufre, S | 254.0 mg | — |
| níquel, Ni | 203.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 321.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1350.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.