Beans, Dry, Pinto, 809 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.3g
Proteínas
0.980g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.3 g | 51% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.980 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 225.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.66 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 575.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1700.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.76 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.03 mg | 114% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.16 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.5 g | — |
| azufre, S | 259.0 mg | — |
| níquel, Ni | 199.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1350.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1440.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.