Beans, Dry, Pinto, 812 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.4g
Proteínas
1.39g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.4 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.39 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 187.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.96 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 186.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 474.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.01 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.04 mg | 116% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.85 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.2 g | — |
| azufre, S | 250.0 mg | — |
| níquel, Ni | 197.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 304.0 ug | — |
| cobalto, Co | 42.0 ug | — |
| boro, B | 1470.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.