Beans, Dry, Pinto, 815 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.8g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.8 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 147.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.32 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 158.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 508.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.64 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.937 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.55 mg | 67% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.4 g | — |
| azufre, S | 197.0 mg | — |
| níquel, Ni | 165.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 309.0 ug | — |
| cobalto, Co | 53.0 ug | — |
| boro, B | 1050.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.