Beans, Dry, Pinto, 820 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.7g
Proteínas
0.900g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.7 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.900 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 167.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.98 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 161.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 528.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.79 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.11 mg | 123% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.51 mg | 66% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.7 g | — |
| azufre, S | 226.0 mg | — |
| níquel, Ni | 204.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 272.0 ug | — |
| cobalto, Co | 50.0 ug | — |
| boro, B | 1420.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.