Beans, Dry, Pinto, 821 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.9g
Proteínas
1.44g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.9 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.44 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 126.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.55 mg | 36% (Alto) |
| magnesio, Mg | 160.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 588.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.27 mg | 39% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.00 mg | 111% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.56 mg | 68% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.1 g | — |
| azufre, S | 236.0 mg | — |
| níquel, Ni | 217.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 273.0 ug | — |
| cobalto, Co | 52.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.