Beans, Dry, Red, 345 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.3g
Proteínas
1.19g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.3 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.19 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 144.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.64 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 148.0 mg | 35% (Alto) |
| fósforo, P | 356.0 mg | 28% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.76 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.944 mg | 105% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.91 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.6 g | — |
| azufre, S | 197.0 mg | — |
| níquel, Ni | 269.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 428.0 ug | — |
| cobalto, Co | 57.0 ug | — |
| boro, B | 1250.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.