Beans, Dry, Small Red, 11F-8014 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.2g
Proteínas
1.46g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.2 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.46 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 128.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.02 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 189.0 mg | 45% (Alto) |
| fósforo, P | 548.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.24 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.937 mg | 104% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.89 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.0 g | — |
| azufre, S | 230.0 mg | — |
| níquel, Ni | 116.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 504.0 ug | — |
| cobalto, Co | 37.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.