Beans, Dry, Small Red, 11F-8021 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.1g
Proteínas
1.35g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.1 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.35 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 112.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 6.02 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 179.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 513.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1470.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.87 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.820 mg | 91% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.66 mg | 72% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.7 g | — |
| azufre, S | 243.0 mg | — |
| níquel, Ni | 94.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 501.0 ug | — |
| cobalto, Co | 30.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.