Beans, Dry, Small Red, 11F-8073 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.4g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.4 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 138.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.91 mg | 33% (Alto) |
| magnesio, Mg | 181.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 531.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1150.0 mg | 24% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.41 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.801 mg | 89% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.46 mg | 63% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.5 g | — |
| azufre, S | 215.0 mg | — |
| níquel, Ni | 96.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 567.0 ug | — |
| cobalto, Co | 33.0 ug | — |
| boro, B | 1050.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.