Beans, Dry, Small Red, 11F-8111 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.4g
Proteínas
1.01g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.4 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.01 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 106.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 5.49 mg | 30% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 485.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.53 mg | 23% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.797 mg | 89% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.8 g | — |
| azufre, S | 227.0 mg | — |
| níquel, Ni | 108.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 479.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 950.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.