Beans, Dry, Small Red, 11F-8142 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.5g
Proteínas
1.00g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.00 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.80 g | 17% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 133.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 6.27 mg | 35% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 494.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.07 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.893 mg | 99% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.79 mg | 78% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.9 g | — |
| azufre, S | 223.0 mg | — |
| níquel, Ni | 89.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 585.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1110.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.