Beans, Dry, Small Red, 11F-8153 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.8g
Proteínas
1.30g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.8 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.30 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 165.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.69 mg | 43% (Alto) |
| magnesio, Mg | 180.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 512.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.82 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.930 mg | 103% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.10 mg | 91% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.8 g | — |
| azufre, S | 205.0 mg | — |
| níquel, Ni | 130.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 436.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 970.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.