Beans, Dry, Small Red, 11F-8154 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.9g
Proteínas
1.19g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.9 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.19 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 148.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.74 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 178.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 494.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.83 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.736 mg | 82% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.44 mg | 63% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 199.0 mg | — |
| níquel, Ni | 102.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 485.0 ug | — |
| cobalto, Co | 44.0 ug | — |
| boro, B | 1040.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.