Beans, Dry, Small Red, 240 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.2g
Proteínas
1.60g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.2 g | 40% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.60 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 175.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.46 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 397.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1430.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.68 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.848 mg | 94% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.94 mg | 84% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.4 g | — |
| azufre, S | 195.0 mg | — |
| níquel, Ni | 176.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1020.0 ug | — |
| cobalto, Co | 63.0 ug | — |
| boro, B | 1320.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.