Beans, Dry, Small Red, 330 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.7g
Proteínas
1.58g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.7 g | 41% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.58 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 122.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.78 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 158.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 427.0 mg | 34% (Alto) |
| potasio, K | 1370.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.67 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.896 mg | 100% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.03 mg | 88% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 41.0 g | — |
| azufre, S | 197.0 mg | — |
| níquel, Ni | 223.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 885.0 ug | — |
| cobalto, Co | 71.0 ug | — |
| boro, B | 1220.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.