Beans, Dry, Small Red, 332 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.6g
Proteínas
1.05g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.6 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.05 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 177.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.44 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 146.0 mg | 35% (Alto) |
| fósforo, P | 404.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1450.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.79 mg | 25% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.789 mg | 88% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.12 mg | 92% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.1 g | — |
| azufre, S | 171.0 mg | — |
| níquel, Ni | 222.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 252.0 ug | — |
| cobalto, Co | 64.0 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.