Beans, Dry, Small Red, 347 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.5g
Proteínas
1.21g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.5 g | 43% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.21 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 107.0 mg | 8% (Bajo) |
| hierro, Fe | 5.09 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 157.0 mg | 37% (Alto) |
| fósforo, P | 406.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1500.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.98 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.874 mg | 97% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.71 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.6 g | — |
| azufre, S | 160.0 mg | — |
| níquel, Ni | 265.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 192.0 ug | — |
| cobalto, Co | 74.0 ug | — |
| boro, B | 1220.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.