Beans, Dry, Small Red, 369 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.1g
Proteínas
1.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.1 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.62 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 156.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.24 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 176.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 501.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1710.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.23 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.16 mg | 129% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.70 mg | 74% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.9 g | — |
| azufre, S | 257.0 mg | — |
| níquel, Ni | 189.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 961.0 ug | — |
| cobalto, Co | 35.0 ug | — |
| boro, B | 1330.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.