Beans, Dry, Small Red, 403 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.4g
Proteínas
1.33g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.4 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.33 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 180.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.33 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 153.0 mg | 36% (Alto) |
| fósforo, P | 448.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1460.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.09 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.854 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.79 mg | 78% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.5 g | — |
| azufre, S | 210.0 mg | — |
| níquel, Ni | 193.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 347.0 ug | — |
| cobalto, Co | 49.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.