Beans, Dry, Small Red, 409 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.2g
Proteínas
1.45g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.2 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.45 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 190.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.41 mg | 19% (Moderado) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 555.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1650.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.57 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.16 mg | 129% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.88 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.7 g | — |
| azufre, S | 253.0 mg | — |
| níquel, Ni | 179.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 906.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.