Beans, Dry, Small Red, 417 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.4g
Proteínas
1.24g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.4 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.24 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 204.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.82 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 186.0 mg | 44% (Alto) |
| fósforo, P | 517.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1480.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.64 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.18 mg | 131% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.34 mg | 102% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 34.2 g | — |
| azufre, S | 265.0 mg | — |
| níquel, Ni | 244.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 849.0 ug | — |
| cobalto, Co | 60.0 ug | — |
| boro, B | 1310.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.