Beans, Dry, Small Red, 431 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.7g
Proteínas
1.67g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.7 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.67 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 116.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.10 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 162.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 489.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.33 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.99 mg | 87% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.0 g | — |
| azufre, S | 221.0 mg | — |
| níquel, Ni | 276.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 286.0 ug | — |
| cobalto, Co | 51.0 ug | — |
| boro, B | 1270.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.