Beans, Dry, Small Red, 470 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.38g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.38 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 135.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.84 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 173.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 478.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.25 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.09 mg | 121% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.76 mg | 77% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.9 g | — |
| azufre, S | 232.0 mg | — |
| níquel, Ni | 180.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 862.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1210.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.