Beans, Dry, Small Red, 473 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.7g
Proteínas
0.980g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.7 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.980 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 173.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.21 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 146.0 mg | 35% (Alto) |
| fósforo, P | 469.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1410.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.31 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.859 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.4 g | — |
| azufre, S | 209.0 mg | — |
| níquel, Ni | 209.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 302.0 ug | — |
| cobalto, Co | 54.0 ug | — |
| boro, B | 1280.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.