Beans, Dry, Small Red, 509 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.8g
Proteínas
1.32g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.8 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.32 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 132.0 mg | 10% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.73 mg | 21% (Alto) |
| magnesio, Mg | 174.0 mg | 41% (Alto) |
| fósforo, P | 492.0 mg | 39% (Alto) |
| potasio, K | 1640.0 mg | 35% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.34 mg | 30% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.961 mg | 107% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.66 mg | 72% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.3 g | — |
| azufre, S | 248.0 mg | — |
| níquel, Ni | 178.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 937.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1130.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.