Beans, Dry, Small Red, 635 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.0g
Proteínas
1.02g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.0 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.02 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 227.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.06 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 170.0 mg | 40% (Alto) |
| fósforo, P | 426.0 mg | 34% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.95 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.851 mg | 95% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.36 mg | 103% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.8 g | — |
| azufre, S | 192.0 mg | — |
| níquel, Ni | 265.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 415.0 ug | — |
| cobalto, Co | 72.0 ug | — |
| boro, B | 1370.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.