Beans, Dry, Small Red, 670 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.0g
Proteínas
1.16g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.0 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.16 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.00 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 111.0 mg | 9% (Bajo) |
| hierro, Fe | 4.42 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 140.0 mg | 33% (Alto) |
| fósforo, P | 401.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.83 mg | 26% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.868 mg | 96% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.51 mg | 66% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.5 g | — |
| azufre, S | 165.0 mg | — |
| níquel, Ni | 216.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 211.0 ug | — |
| cobalto, Co | 50.0 ug | — |
| boro, B | 1150.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.