Beans, Dry, Small Red, 673 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.0g
Proteínas
1.47g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.0 g | 46% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.47 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 166.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.38 mg | 24% (Alto) |
| magnesio, Mg | 161.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 442.0 mg | 35% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.03 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.957 mg | 106% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.82 mg | 79% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.9 g | — |
| azufre, S | 216.0 mg | — |
| níquel, Ni | 227.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 788.0 ug | — |
| cobalto, Co | 62.0 ug | — |
| boro, B | 1400.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.