Beans, Dry, Small Red, 674 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.9g
Proteínas
1.10g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.9 g | 56% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.10 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 201.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.22 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 193.0 mg | 46% (Alto) |
| fósforo, P | 523.0 mg | 42% (Alto) |
| potasio, K | 1520.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.96 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.29 mg | 143% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.48 mg | 108% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 31.8 g | — |
| azufre, S | 279.0 mg | — |
| níquel, Ni | 335.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1110.0 ug | — |
| cobalto, Co | 72.0 ug | — |
| boro, B | 1430.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.