Beans, Dry, Small Red, 698 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.39g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.39 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 140.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.15 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 175.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 514.0 mg | 41% (Alto) |
| potasio, K | 1600.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.66 mg | 33% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.25 mg | 139% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.64 mg | 71% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.0 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 160.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1170.0 ug | — |
| cobalto, Co | 50.0 ug | — |
| boro, B | 1180.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.