Beans, Dry, Small Red, 757 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.3g
Proteínas
1.23g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.3 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.23 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.80 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 153.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 3.92 mg | 22% (Alto) |
| magnesio, Mg | 163.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 397.0 mg | 32% (Alto) |
| potasio, K | 1380.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.02 mg | 27% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.836 mg | 93% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.84 mg | 80% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.6 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 213.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 292.0 ug | — |
| cobalto, Co | 46.0 ug | — |
| boro, B | 1200.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.