Beans, Dry, Small Red, 759 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
24.0g
Proteínas
1.13g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.0 g | 48% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.13 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 205.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.31 mg | 29% (Alto) |
| magnesio, Mg | 181.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 532.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1570.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.45 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.930 mg | 103% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.30 mg | 100% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.2 g | — |
| azufre, S | 241.0 mg | — |
| níquel, Ni | 222.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 546.0 ug | — |
| cobalto, Co | 53.0 ug | — |
| boro, B | 1360.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.