Beans, Dry, Small Red, 772 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
21.9g
Proteínas
1.27g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 21.9 g | 44% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.27 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 162.0 mg | 12% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.04 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 160.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 497.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1510.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.24 mg | 29% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.885 mg | 98% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.91 mg | 83% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 38.6 g | — |
| azufre, S | 198.0 mg | — |
| níquel, Ni | 232.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 441.0 ug | — |
| cobalto, Co | 53.0 ug | — |
| boro, B | 1290.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.