Beans, Dry, Small Red, 785 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
25.0g
Proteínas
1.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 25.0 g | 50% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.62 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.50 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 174.0 mg | 13% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.07 mg | 28% (Alto) |
| magnesio, Mg | 214.0 mg | 51% (Alto) |
| fósforo, P | 617.0 mg | 49% (Alto) |
| potasio, K | 1780.0 mg | 38% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.12 mg | 37% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.29 mg | 143% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.89 mg | 82% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.2 g | — |
| azufre, S | 311.0 mg | — |
| níquel, Ni | 201.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1280.0 ug | — |
| cobalto, Co | 42.0 ug | — |
| boro, B | 1500.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.