Beans, Dry, Small Red, 797 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
20.8g
Proteínas
1.62g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 20.8 g | 42% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.62 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 3.90 g | 14% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 141.0 mg | 11% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.50 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 165.0 mg | 39% (Alto) |
| fósforo, P | 391.0 mg | 31% (Alto) |
| potasio, K | 1360.0 mg | 29% (Alto) |
| zinc, Zn | 2.63 mg | 24% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.819 mg | 91% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.86 mg | 81% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 40.4 g | — |
| azufre, S | 188.0 mg | — |
| níquel, Ni | 201.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 814.0 ug | — |
| cobalto, Co | 64.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.