Beans, Dry, Small White (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
24.5g
Proteínas
1.32g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 24.5 g | 49% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.32 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.30 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 236.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.93 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 182.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 533.0 mg | 43% (Alto) |
| potasio, K | 1540.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.54 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.05 mg | 117% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.07 mg | 90% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.5 g | — |
| azufre, S | 241.0 mg | — |
| níquel, Ni | 180.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 871.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.9 ug | — |
| boro, B | 1230.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.