Beans, Dry, Small White, 11F-8160 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.2g
Proteínas
1.06g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.2 g | 52% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.06 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.10 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 217.0 mg | 17% (Moderado) |
| hierro, Fe | 7.91 mg | 44% (Alto) |
| magnesio, Mg | 177.0 mg | 42% (Alto) |
| fósforo, P | 586.0 mg | 47% (Alto) |
| potasio, K | 1400.0 mg | 30% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.40 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.966 mg | 107% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.04 mg | 89% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.0 g | — |
| azufre, S | 242.0 mg | — |
| níquel, Ni | 131.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 536.0 ug | — |
| cobalto, Co | 40.0 ug | — |
| boro, B | 995.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.