Beans, Dry, Small White, 272 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.3g
Proteínas
1.48g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.3 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.48 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 212.0 mg | 16% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.74 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 161.0 mg | 38% (Alto) |
| fósforo, P | 565.0 mg | 45% (Alto) |
| potasio, K | 1440.0 mg | 31% (Alto) |
| zinc, Zn | 4.01 mg | 36% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.11 mg | 123% (Alto) |
| manganeso, Mn | 1.95 mg | 85% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.4 g | — |
| azufre, S | 254.0 mg | — |
| níquel, Ni | 184.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1140.0 ug | — |
| cobalto, Co | 39.0 ug | — |
| boro, B | 1140.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.