Beans, Dry, Small White, 527 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
22.3g
Proteínas
1.19g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 22.3 g | 45% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.19 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 236.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.42 mg | 25% (Alto) |
| magnesio, Mg | 181.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 502.0 mg | 40% (Alto) |
| potasio, K | 1490.0 mg | 32% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.45 mg | 31% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.08 mg | 120% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.16 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 39.0 g | — |
| azufre, S | 238.0 mg | — |
| níquel, Ni | 220.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 370.0 ug | — |
| cobalto, Co | 33.0 ug | — |
| boro, B | 1220.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.