Beans, Dry, Small White, 544 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
23.5g
Proteínas
1.02g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 23.5 g | 47% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.02 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 301.0 mg | 23% (Alto) |
| hierro, Fe | 4.69 mg | 26% (Alto) |
| magnesio, Mg | 200.0 mg | 48% (Alto) |
| fósforo, P | 451.0 mg | 36% (Alto) |
| potasio, K | 1550.0 mg | 33% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.12 mg | 28% (Alto) |
| cobre, Cu | 0.846 mg | 94% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.19 mg | 95% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 37.4 g | — |
| azufre, S | 239.0 mg | — |
| níquel, Ni | 174.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 953.0 ug | — |
| cobalto, Co | 38.0 ug | — |
| boro, B | 1300.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.