Beans, Dry, Tan (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA Foundation Foods
26.8g
Proteínas
1.14g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.8 g | 54% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.14 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 178.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 5.85 mg | 32% (Alto) |
| magnesio, Mg | 198.0 mg | 47% (Alto) |
| fósforo, P | 555.0 mg | 44% (Alto) |
| potasio, K | 1620.0 mg | 34% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.50 mg | 32% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.10 mg | 122% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.16 mg | 94% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 36.0 g | — |
| azufre, S | 262.0 mg | — |
| níquel, Ni | 166.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 804.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.5 ug | — |
| boro, B | 1240.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.