Beans, Dry, Tan, 231 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
26.6g
Proteínas
1.06g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 26.6 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.06 g | 1% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.20 g | 15% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 187.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.22 mg | 23% (Alto) |
| magnesio, Mg | 198.0 mg | 47% (Alto) |
| fósforo, P | 475.0 mg | 38% (Alto) |
| potasio, K | 1760.0 mg | 37% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.69 mg | 34% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.17 mg | 130% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.26 mg | 98% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 35.5 g | — |
| azufre, S | 260.0 mg | — |
| níquel, Ni | 262.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 1300.0 ug | — |
| cobalto, Co | 59.0 ug | — |
| boro, B | 1260.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.