Beans, Dry, Tan, 302 (0% moisture)
Por 100g · Legumbres y productos derivados · usda_agricultural
27.5g
Proteínas
1.21g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Macronutrients | ||
| Agua | 0 g | — |
| Proteína | 27.5 g | 55% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.21 g | 2% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 4.40 g | 16% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 197.0 mg | 15% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.85 mg | 27% (Alto) |
| magnesio, Mg | 180.0 mg | 43% (Alto) |
| fósforo, P | 576.0 mg | 46% (Alto) |
| potasio, K | 1670.0 mg | 36% (Alto) |
| zinc, Zn | 3.90 mg | 35% (Alto) |
| cobre, Cu | 1.34 mg | 149% (Alto) |
| manganeso, Mn | 2.15 mg | 93% (Alto) |
| Other | ||
| Almidón | 33.7 g | — |
| azufre, S | 281.0 mg | — |
| níquel, Ni | 190.0 ug | — |
| molibdeno, Mo | 969.0 ug | — |
| cobalto, Co | 43.0 ug | — |
| boro, B | 1480.0 ug | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.