Fish, blackfish, whole (Alaska Native)
Por 100g · Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska · USDA SR Legacy
82
Calorías
15.5g
Proteínas
0g
Carbohidratos
1.75g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 82 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 80.1 g | — |
| Proteína | 15.5 g | 31% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.75 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0 g | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.010 mg | 1% (Bajo) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.370 mg | 28% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.90 mg | 12% (Moderado) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 236.0 mg | 18% (Moderado) |
| hierro, Fe | 4.60 mg | 26% (Alto) |
| fósforo, P | 287.0 mg | 23% (Alto) |
| Other | ||
| Energía | 342.0 kj | — |
| Ceniza | 1.65 g | — |
| vitamina A, UI | 1202.0 IU | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.