Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
Por 100g · Cereales y pasta · USDA Foundation Foods
366
Calorías
10.9g
Proteínas
77.3g
Carbohidratos
1.48g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 366 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 9.83 g | — |
| Proteína | 10.9 g | 22% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.48 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 77.3 g | 28% (Alto) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.939 mg | 78% (Alto) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.443 mg | 34% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 6.74 mg | 42% (Alto) |
| Vitamin B-6 — Pyridoxine | 0.066 mg | 4% (Bajo) |
| Biotin (Vitamin B7) | 160.0 ug | 40% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 19.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 5.62 mg | 31% (Alto) |
| magnesio, Mg | 26.7 mg | 6% (Bajo) |
| fósforo, P | 108.0 mg | 9% (Bajo) |
| potasio, K | 136.0 mg | 3% (Bajo) |
| sodio, Na | 2.00 mg | 0% (Bajo) |
| zinc, Zn | 0.720 mg | 7% (Bajo) |
| cobre, Cu | 0.155 mg | 17% (Moderado) |
| manganeso, Mn | 0.758 mg | 33% (Alto) |
| selenio, Se | 15.7 ug | 29% (Alto) |
| Other | ||
| energía (factores generales de Atwater) | 366 kcal | — |
| energía (factores específicos de Atwater) | 375 kcal | — |
| Energía | 1530.0 kj | — |
| Nitrógeno | 1.75 g | — |
| Ceniza | 0.420 g | — |
| molibdeno, Mo | 37.6 ug | — |
| betaína | 70.0 mg | — |
| daidzeína | 0 mg | — |
| genisteína | 0 mg | — |
| Choline | ||
| colina de esfingomielina | 0 mg | — |
| colina de fosfatidilcolina | 3.20 mg | — |
| colina de fosfocolina | 0.100 mg | — |
| colina de glicerofosfolina | 1.50 mg | — |
| colina libre | 5.70 mg | — |
| colina total | 10.0 mg | — |
| Isoflavones | ||
| isoflavonas totales | 0 mg | — |
| Iodine | ||
| yodo mcg/100gB | 0.800 mcg | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.