Seal, bearded (Oogruk), meat, raw (Alaska Native)
Por 100g · Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska · USDA SR Legacy
110
Calorías
26.7g
Proteínas
0g
Carbohidratos
0.400g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 110 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 69.6 g | — |
| Proteína | 26.7 g | 53% (Alto) |
| Lípidos totales (grasa) | 0.400 g | 1% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 0 g | 0% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| colesterol | 100.0 mg | 33% (Alto) |
| Vitamins | ||
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.200 mg | 17% (Moderado) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.260 mg | 20% (Alto) |
| Niacin (Vitamin B3) | 5.90 mg | 37% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 10.0 mg | 1% (Bajo) |
| hierro, Fe | 12.9 mg | 72% (Alto) |
| fósforo, P | 198.0 mg | 16% (Moderado) |
| Other | ||
| Energía | 462.0 kj | — |
| Ceniza | 3.30 g | — |
| betaína | 9.90 mg | — |
| vitamina A, UI | 1400.0 IU | — |
| Choline | ||
| colina de esfingomielina | 8.10 mg | — |
| colina de fosfatidilcolina | 30.0 mg | — |
| colina de fosfocolina | 1.50 mg | — |
| colina de glicerofosfolina | 24.0 mg | — |
| colina libre | 7.90 mg | — |
| colina total | 72.0 mg | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.