Vitasoy USA, Nasoya Lite Firm Tofu
Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy
54
Calorías
8.30g
Proteínas
1.30g
Carbohidratos
1.70g
Grasas
Información Nutricional por 100g
| Nutriente | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Energy | ||
| Energía | 54 kcal | — |
| Macronutrients | ||
| Agua | 87.1 g | — |
| Proteína | 8.30 g | 17% (Moderado) |
| Lípidos totales (grasa) | 1.70 g | 2% (Bajo) |
| Carbohidratos, por diferencia | 1.30 g | 0% (Bajo) |
| Fibra dietética total | 0.600 g | 2% (Bajo) |
| Fats & Fatty Acids | ||
| ácidos grasos, saturados totales | 0.200 g | 1% (Bajo) |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.300 g | — |
| ácidos grasos, trans totales | 0 g | — |
| colesterol | 0 mg | 0% (Bajo) |
| Vitamins | ||
| Vitamin B-12 — Cobalamin | 2.36 ug | 98% (Alto) |
| vitamina A, RAE | 95.0 ug | 11% (Moderado) |
| vitamina E (alfa-tocoferol) | 5.22 mg | 35% (Alto) |
| vitamina D (D2 + D3) | 3.90 ug | 20% (Alto) |
| Minerals | ||
| calcio, Ca | 184.0 mg | 14% (Moderado) |
| hierro, Fe | 1.60 mg | 9% (Bajo) |
| fósforo, P | 181.0 mg | 14% (Moderado) |
| sodio, Na | 34.0 mg | 1% (Bajo) |
| Other | ||
| Energía | 225.0 kj | — |
| Ceniza | 1.60 g | — |
| azúcares totales | 0.200 g | — |
| vitamina A, UI | 1902.0 IU | — |
| Vitamin D (D2 + D3 — total) | 157.0 IU | — |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.20 g | — |
* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.