Archway Home Style Cookies, Iced Oatmeal vs Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
Comparación nutricional por 100g · USDA SR Legacy y USDA SR Legacy
Calorías (kcal)
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Fibra (g)
Respuestas rápidas
¿Cuál tiene más proteínas?
Archway Home Style Cookies, Iced Oatmeal — 4.89g vs 4.67g por 100g.
¿Cuál tiene menos calorías?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal — 400 vs 435 kcal por 100g.
¿Cuál es más denso en nutrientes?
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal puntúa más alto en más vitaminas y minerales por 100g, aunque ambos pueden ser parte de una dieta saludable.
Comparación Nutricional Completa
Todos los valores por 100g de porción comestible. Verde = Alimento A más alto · Azul = Alimento B más alto
| Nutriente | Archway Home Style Cookies | Archway Home Style Cookies | Dif. |
|---|---|---|---|
| Energy | |||
| Energía | 435 kcal | 400 kcal | +9% |
| Macronutrients | |||
| Agua | 9.99 g | 13.5 g | -26% |
| Proteína | 4.89 g | 4.67 g | +5% |
| Lípidos totales (grasa) | 16.5 g | 12.1 g | +37% |
| Carbohidratos, por diferencia | 66.8 g | 68.2 g | -2% |
| Fibra dietética total | 2.00 g | 2.10 g | -5% |
| Fats & Fatty Acids | |||
| ácidos grasos, saturados totales | 4.61 g | 2.76 g | +67% |
| ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.61 g | 4.82 g | +16% |
| ácidos grasos, trans totales | 3.58 g | 3.36 g | +7% |
| colesterol | 8.00 mg | 6.00 mg | +33% |
| Vitamins | |||
| vitamina C, ácido ascórbico total | 0 mg | — | |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0.270 mg | 0.280 mg | -4% |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0.150 mg | 0.170 mg | -12% |
| Niacin (Vitamin B3) | 1.64 mg | 1.99 mg | -18% |
| Biotin (Vitamin B7) | 50.0 ug | 56.0 ug | -11% |
| Minerals | |||
| calcio, Ca | 32.0 mg | 28.0 mg | +14% |
| hierro, Fe | 2.19 mg | 2.26 mg | -3% |
| potasio, K | 185 mg | 159 mg | +16% |
| sodio, Na | 377 mg | 331 mg | +14% |
| Other Nutrients | |||
| Energía | 1822 kj | 1673 kj | +9% |
| Ceniza | 1.84 g | 1.62 g | +14% |
| azúcares totales | 37.2 g | 34.3 g | +9% |
| Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) | 50.0 ug | 56.0 ug | -11% |
| vitamina A, UI | 15.0 IU | 13.0 IU | +15% |
| ácidos grasos, poliinsaturados totales | 2.72 g | 1.11 g | +145% |
* Todos los valores por 100g de porción comestible. Fuente: USDA SR Legacy y USDA SR Legacy. La columna Dif. muestra la diferencia porcentual respecto al Alimento B.